¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
SDLHP
II – FUERZA:
5 X 10+10 (SUPERSERIE)
– DEADLIFT
– GLUTE BRIDGE
III – WOD:
AS FAST AS POSSIBLE IN 12 MINUTES:
-90 X SINGLES UNDERS
-10 X POWER SNATCH (35/25)
-90 X SINGLES UNDERS
-11 X POWER SNATCH
-90 X SINGLES UNDERS
-12 X POWER SNATCH
ETC, ETC,ETC,…
