¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Haltero
II- FUERZA:
Emom 12′
3× clean and jerk
III – WOD:
4 rondas de
25× sit ups
20x Du
15× ring dips
T.cap 14′
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Haltero
II- FUERZA:
Emom 12′
3× clean and jerk
III – WOD:
4 rondas de
25× sit ups
20x Du
15× ring dips
T.cap 14′