¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
3 rondas
200m carrera
25 wbs
Rx 9/7k
T cap 10′
II- FUERZA:
Emon.10′
10× trusters
III – WOD:
9-6-3
P snatch
Muscle up
Rx 60/50k
