¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
– FUERZA:
E3M 15′:
TIRÓN BAJO + POWER CLEAN + HANG POWER CLEAN + PUSH JERK
[60% 1RM POWER CLEAN]
– WOD:
AMRAP 12′:
12 X BOX JUMPS RX(50/40)
6 X THRUSTERS RX (30/20)
