¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Emon 10′
5× chest to bar
II- FUERZA:
Wod 2
1a 10 burpees
10 a 1 clean
Rx 50/40 k
T cap 12′
III – WOD:
Wod 3
30 x h p ,snatch
Cada vez q sueltes la barra 5 x hspu
Rx 45 /35
T.cap 10′
