¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Emon 10′
20x Du
1x muscle up
II- FUERZA:
4 rondas
200 m carrera
25x push ups
III – WOD:
Amrap 12′
8× push press
12x burpees ob
Rx 50/40k
