¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
T carrera
Medir 1 km para controlar tiempos
II- FUERZA:
Dominadas
4×5
+
Flexiones banda o libres
4 x12
III – WOD:
Amrap 12′
5 xP,clean
10 burpees o.t.b
Rx 60/50k
