¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Halterofilia
II- FUERZA:
Push press
5×5
III – WOD:
Xt
10 snatch
20 p,clean
30 push jerk
40 Front squat
Rx 50/40k
T cap. 14′
