¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Ring dips
II- FUERZA:
Emom 12 ‘
2x h snatch +2 squat snatch
III – WOD:
4 rondas de
20 wbs
12 Ring dips
10 zancadas disco
RX 9/7k
20/10k
T cap 16′
