¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
– WOD:
5 X 5 SHOULDER PRESS
WARM UP: 2X10 BARRA VACÍA Y 50% 1RM
FOR TIME: 12-9-6 REPS
-WALL BALL SHOTS (5)
-SINGLES UNDER (X 4)
-DEADLIFT (60/40)
-BOX JUMPS (50/40)
FOR TIME: 6-9-12
-PULL UPS
-POWER CLEANS (40/30)
-HSPU (ADAPTADO)
