¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Carrera
II- FUERZA:
1×800 (3’desc)
2×400. (1’30″desc)
4×200
(45″desc)
III – WOD:
XT 3rondas de
1′ ktbl swing
1′ aire squat
1′ sit ups
1′ burpees
1′ desc
Rx 20/16k
