¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
CLEAN Y PUSH JERK
II – FUERZA:
5-4-3-3-3 X POWER CLEAN + JERK
III – WOD:
FOR TIME:
-200 M RUN
-4 X BURPEES OTB
-200 M RUN
-8 X BURPEES OTB
-200 M RUN
-12X BURPEES OTB
-200 M RUN
-16 X BURPEES OTB
