¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Kipping pull ups
II- FUERZA:
5X5
Front squat
III – WOD:
Amrap 12′
8 pull ups
12 ktbl h swing
15 box jump
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Kipping pull ups
II- FUERZA:
5X5
Front squat
III – WOD:
Amrap 12′
8 pull ups
12 ktbl h swing
15 box jump