¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Hspu
II- FUERZA:
Snatch
4-3-2-1-1-1
III – WOD:
10 rondas de
10 m zancadas disco
5× pies barra
3× hspu
(T,cap 15′)
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Hspu
II- FUERZA:
Snatch
4-3-2-1-1-1
III – WOD:
10 rondas de
10 m zancadas disco
5× pies barra
3× hspu
(T,cap 15′)