¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
4 ‘ amrap
5 press estricto
5 push pres
15 sit ups
Rx 50/40k)
II- FUERZA:
Emon 10′
3 chest to bar
3 burpees box jump
Rx 60/50cm
III – WOD:
XT
50 air squat
50 push ups
50 du
10 wall climb
T cap 10′
