¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Thrusters
II- FUERZA:
5 x 3+3
P.snatch
Ohs
Al 70% de 1 rm
III – WOD:
21-15-9
Thrusters
Box jump
Rx 40/30k
60/50cm
T cap 12′
