¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
halterofilia
II- FUERZA:
Clean and jerk
3-3-2-2-1-1
III – WOD:
31-21-11
Pull ups
Wbs
Push ups
(Rx9/7k)
(T.cap 12′)