ENTTO, Miercoles 19 de octubre 2016

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Carrera

 

II- FUERZA:

1 x 800 m

2x 400m

2x 200m

4x 100m

 

III – WOD:

Amrap 10′

1 x p snatch

3x ohs

5 x burpees

Rx 60/45k )