¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
45″ ON
15 off
1)Globesquat
2) escalador.
3)sit ups disco
II- FUERZA:
4) sprint resistido
5) mates de balón
6)golpeó neumático
7) burpes
8)plancha andando
9) push ups
10) subida cuerda
III – WOD:
Circuito de
3 rondas con 2′ desc entre rondas
