¡Hola Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
SNATCH
II – FUERZA:
EMOM 12´
POWER SNATCH + 2 X HANG POWER SNATCH
[60% 1RM POWER SNATCH]
III – WOD:
3RFT:
400 M ROW
15 X PUSH PRESS RX(40/25)
TIME CAP 12′
