¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Ktbl
II- FUERZA:
Emon 12′
5/5 clean and press ktbl
(Rx20/16k)
III – WOD:
XT
45 air squat
45 wbs (9/7)
45 du
45 hspu
45 burpees
10 muscle up
Te. Cap 18′
