¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
– TÉCNICA:
BAR MUSCLE UP
– WOD:
3X6 BACK SQUAT 80% 1RM
3X6 RING ROWS
WARM UP: 2X10 BARRA VACÍA Y 50% 1RM
5RFT:
-5 X BAR MU
-5 X SQUATS CLEANS (40/30)
-10 X BOX JUMPS (50/40)
