¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Amrap 7′
2-4-6-8-10-12….
Ktbl high swing
5x burpees
Rx 24/16
II- FUERZA:
3 rondas de
15 toes to bar
10wbs
15 box jump
Rx 9/7k -50/60cm
T. Cap 10′
III – WOD:
XT
30× power clean
Rx 50/60k
T.cap 9′
