¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
XT
30 power snatch
Rx 40/50
T. Cap 7′
II- FUERZA:
Amrap 6′
2-4-6-8-10……
Wbs 9/7k
Box jump 50/60CM
III – WOD:
3 rondas de
12 pull pull ups
15 sit ups
12 push ups
T cap 12 ‘
