¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
– WOD:
4 RONDAS DE:
-10 X HIP THRUST
-10 X CURL DE BÍCEPS
-10 X PRESS FRANCÉS TRX
REST 1´ENTRE RONDAS
FT 21-15-9 (7´CAP)
-WALL BALL SHOTS (7/5)
-SIT UPS
-PUSH UPS
REST 3´
FT (7´CAP)
-50 X PULL UPS (ASSISTED)
