¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Muscle up
II- FUERZA:
Front squat
5-4-3-3-3-3
(2’a3’desc)
III – WOD:
XT
800m carrera
30 pull ups
400 Carrera
20 hspu
200m carrera
10 muscle up
T cap 20′
