¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
CLEAN/RING PUSH UPS
II – FUERZA:
EMOM 10 MINUTOS
-5 X POWER CLEAN
50% DE 1 RM EN P.C.
III – WOD:
AMRAP 12´
-5 X PULL UPS (ASSISTED)/10 X RING ROWS
-10 X KB SWING (16/12)
-90 X DOUBLE UNDERS
