¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Movilidad
II- FUERZA:
Front squat
5×5
2′ desc
III – WOD:
21-15-9
Thrusters
Ring dips
Rx 50/40
T.cap 12′
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Movilidad
II- FUERZA:
Front squat
5×5
2′ desc
III – WOD:
21-15-9
Thrusters
Ring dips
Rx 50/40
T.cap 12′