¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Halterofilia
II- FUERZA:
Emon 12′
3 p.clean +
3 pull ups
Rx 50/60k.
III – WOD:
5 rondas de
10 burpees
6 push press
3 split jerk
Rx 40/50k
T cap 13′
