¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
POWER SNATCH
II – FUERZA:
EMOM 10 MINUTOS
-5 X POWER SNATCH
50% DE 1RM EN P.S.
III – WOD:
FT:
-500 M ROW
-30 X BURPEES
-30 X BOX JUMPS (40/40)
-400 M RUN OR ROW
