¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
II – FUERZA:
4 RONDAS DE:
-10 X BACK SQUAT (60% 5RM)
-10 X PULL UPS
-10 X PUSH UPS
REST 1´ENTRE RONDAS
III – WOD:
3RFT:
-5 X POWER CLEAN
-5 X FRONT SQUAT
-5 X PUSH JERK
-10 X RING ROWS
RX(40/30)
