¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
TÉCNICA:
ROPE CLIMB
WOD:
3X8 BACK SQUAT 75% 1RM
3X8 RING ROWS
WARM UP: 2X10 BARRA VACÍA Y 50% 1RM
FOR TIME AS A 2 PERSON TEAM
-100 X THRUSTERS RX(30/20)
-80 X BURPEES BOX JUMPS RX(50/40)
-60 X HSPU (ADAPTADO)
-4K ROW
