¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Posición Rack
II- FUERZA:
5-4-3-2-2-1-1
Thrusters
(1’30” desc)
III – WOD:
XT
50 push ups
50 pull ups
50 sit ups
50 Thrusters Ktbl (16/12k)
50 Du
T. Cap: 16′
