¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
SNATCH Y PUSH JERK
II – FUERZA:
E2M 12´:
-3 X POWER SNATCH
E2M= EVERY 2 MINUTES
III – WOD:
FOR TIME:
-400 M RUN OR ROW
-20 X SHOULDER PRESS (30/25)
-400 M RUN OR ROW
-25 X PUSH PRESS
-400 M RUN OR ROW
-30 X PUSH JERK
