¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Haltero
II- FUERZA:
EMOM 12′
2 X p.muerto
2 X clean
2 X jerk
III – WOD:
XT
100 DU
10-20-30-40
Ktbl swing alto(24/16k)
40-30-20-10
Wbs (9/7k)
100 DU
