¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
KB SNATCH
II – FUERZA:
EMOM 12´
-MINUTOS IMPARES 60 X SALTOS SIMPLES
-MINUTOS PARES 8 X PUSH UPS
III – WOD:
3 ROUNDS FOR TIME:
-21 X WALL BALL SHOT RX(5/3)
-15 X HANG LEG RAISE
-9 X HANG POWER SNATCH RX(35/25)
