¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Ring dips
II- FUERZA:
3x 400 M
3x 200m
Ejecución = descanso
III – WOD:
4 rondas
6 power snatch
12 Ring dips
20 sit ups
Rx 50/40k
T,cap 12′
