¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Haltero
II- FUERZA:
OHS
5-4-3-3-3-3
(2’desc )
70/80/85%
III – WOD:
4 rondas
20 pull ups
5 p.clean
T.cap 14′
(Rx 60/50k)
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Haltero
II- FUERZA:
OHS
5-4-3-3-3-3
(2’desc )
70/80/85%
III – WOD:
4 rondas
20 pull ups
5 p.clean
T.cap 14′
(Rx 60/50k)