¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Pull ups
II- FUERZA:
Emon 10′
4 pull ups
4 toes to bar
III – WOD:
5 rondas
6 ohs
12 burpees over the bar
100m sprint
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Pull ups
II- FUERZA:
Emon 10′
4 pull ups
4 toes to bar
III – WOD:
5 rondas
6 ohs
12 burpees over the bar
100m sprint