¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
– FUERZA:
TEST 5 RM
– BACK SQUAT
– BENCH PRESS
III – WOD:
“CINDY”
AMRAP 20´
-5 X PULL UPS (10 X RING ROW)
-10 X PUSH UPS
-15 X SQUATS
