¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
T carrera
II- FUERZA:
5-4-3-2-2-2
Squat clean and split jerk
(1′ a 2′ desc)
III – WOD:
XT
200m carrera
35 wbs
400m carrera
10 m walking handstand
800m carrera
10 muscle up
Rx 9/7 k
T,cap 15′
