¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Circuito
1/ escala. Trx
2/sentadillas salto
3/ plank
4/ batida cuerda
II- FUERZA:
5/ Sprint resistido
6/ golpeo neumático
7/ swing alto
8/zancadas. Disco
9/ wbs
III – WOD:
10/ arrancada. F.col
11/ burpees boxeo jump
12/ cuerda
