¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TOES TO BAR
II- FUERZA:
Clean and jerk
4-3-2-1-1-1-1
III – WOD:
21-15-9
Toes to bar
Burpees
H.p.clean (65/50k)
T cap 15′
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TOES TO BAR
II- FUERZA:
Clean and jerk
4-3-2-1-1-1-1
III – WOD:
21-15-9
Toes to bar
Burpees
H.p.clean (65/50k)
T cap 15′