¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el último WOD del 2018
Recordad que el horario de hoy es de 9:30 a 15:00
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
Wod 1
10 rondas de
30 sit ups
100m paseo del camarero
15 burpees over the box
10/10 clean and jerk ktbl
Rx 15/10k
50/60cm
20/16k
T.cap 30′
Wod 2
Ladder de cargadas durante 7′
