ENTTO, Miercoles 31 julio 2019

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

EMOM 8´
7 HANG LEG RAISES
5 KNEES TO ELBOW
3 TOES TO BAR

FOR TIME:
30 OH LUNGES 20/10
30 PULL UPS
20 THRUSTERS 40/30
20 BURPEES
10 SQUAT CLEANS 70/45
10 RING MUSCLE UPS


T.CAP 14´

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

Deja un comentario