¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TÉCNICA DE PESO MUERTO
II- FUERZA:
1.FLOOR PRESS
5 X 5 [80% 1RM]
DESCANSO 2’
III – WOD:
3RXT (por parejas)
40 X CALORIES ROW
30 X T2B
20 X HANDSTAND WALK
10 X CLUSTERS (60/40)
TIME CAP 20’
