¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
amrap 8′
12 pull ups
200m carrera
II- FUERZA:
Emon 10′
3× squat snatch
75% de un RM
III – WOD:
3 rondas de
25 wbs
25 sit ups
25 push ups
T.cap 12′
