¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
6 DEADLIFT
10 NORDIC CURL
II- WOD:
FOR TIME
50 DOUBLE UNDERS
50 WALKING LUNGES
40 DU
50 WALKING LUNGES
30 DU
50 WALKING LUNGES
20 DU
50 WALKING LUNGES
10 DU
50 WALKING LUNGES
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 5 rondas de 5/5 arrancada con Ktbl (16/20k) rx 50 × Du 25 sit ups T.cap 14′ Relacionado
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 31-21-11 Pull ups Wbs Push ups (Rx 9/7k) T.cap 12′ Relacionado
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 XT 30 × power clean Rx 50/60k T.cap 9′ Relacionado
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