¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
6 DEADLIFT
10 NORDIC CURL
II- WOD:
FOR TIME
50 DOUBLE UNDERS
50 WALKING LUNGES
40 DU
50 WALKING LUNGES
30 DU
50 WALKING LUNGES
20 DU
50 WALKING LUNGES
10 DU
50 WALKING LUNGES
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 Amrap 10′ 1 x p snatch 3x ohs 5 x burpees Rx 60/45k ) Relacionado
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 5 rondas de 25 wbs 25 x swing ktbl Cada vez que pares en el balón o sueltes en los swing ktbl 5 x hspu Rx 9/7 k 32/24 k Relacionado
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 XT 400m carrera 21-15-9 Trusters ktbl o manc (rx20/15) Dominadas 400m T cap 14′ Relacionado
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