¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HSPU
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
EMOM 12´
– AIR SQUAT 20 (IMPARES)
– HAND STAND PUSH UPS 10 (PARES)
III- WOD:
10´AMRAP
6 PUSH UPS
8 BOX JUMPS
10 SIT UPS
SPRINT 40 M CON MEDBALL
