¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
Recordad que hoy, por ser festivo en Sevilla, tendremos horario especial, así que no olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
CLEAN AND JERK
II- WOD:
FOR TIME
15 CLEAN & JERK (70/40)
1000 M RUN/ROW
15 CLEAN & JERK
12´AMRAP
30 DOUBLE UNDERS
10 HANG POWER SNATCH (40/30)
30 DOUBLE UNDERS
10 THRUSTERS (40/30)
