ENTTO, Martes 30 de mayo 2017

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

Recordad que hoy, por ser festivo en Sevilla, tendremos horario especial, así que no olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

CLEAN AND JERK

 

II- WOD:

FOR TIME

15 CLEAN & JERK (70/40)

1000 M RUN/ROW

15 CLEAN & JERK

12´AMRAP

30 DOUBLE UNDERS

10 HANG POWER SNATCH (40/30)

30 DOUBLE UNDERS

10 THRUSTERS (40/30)

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